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| 樓主 許莎莎 發(fā)表于 2012-04-10 16:50:56 |
| 這是一位女醫(yī)生研究出來(lái)的 |
| 教你怎么解決頭發(fā)油、毛孔問(wèn)題、美白、牙齒、細(xì)紋、太全了,大家們看了都會(huì)有好處的，實(shí)在是好東東.怕弄丟了就轉(zhuǎn)到這來(lái). 如果你問(wèn)“怎么我的頭發(fā)那么油啊？”，那是因?yàn)槟愀位鹛耍眢w里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了”，你還是會(huì)問(wèn)，“那怎么辦??？”，我就會(huì)說(shuō)“每天晚上用滾燙的開(kāi)水泡腳泡上半個(gè)小時(shí)，慢慢就會(huì)好了”.我認(rèn)為泡到出汗效果最好了，其實(shí)姐妹們?nèi)绻麧M(mǎn)頭滿(mǎn)臉的出油的話(huà)，都可以通過(guò)這個(gè)方法調(diào)理肝臟，油慢慢就會(huì)少了. 他因?yàn)槌鲇偷脑蛎滓卜浅４执?，我就?huì)用鹽給他按摩臉，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗.如果實(shí)在嫌鹽不好的話(huà)，可以用鹽加精油.特別是鼻子周?chē)屑?xì)的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特別的小?。俊?br> 油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了.去油的同時(shí)還能縮小毛孔和去角質(zhì)，最后洗臉的時(shí)候，最好用冷熱水交替洗，其實(shí)我強(qiáng)烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨(dú)用來(lái)洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好. 我是用臉盆裝熱水，洗臉池對(duì)著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來(lái)小臉白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了!同時(shí)，冷熱水交替對(duì)黑眼圈也非常有效.因?yàn)槔渌茨橂m然很好，但刺激臉部，會(huì)使黑眼圈加重! 同事買(mǎi)了一枚半克拉的鉆戒，當(dāng)她向我展示戒指時(shí)，我的感受只是“天吶，好糙好黑的手指”.鉆石確實(shí)很大很美，裝飾著美麗的你.但如果手不好好保養(yǎng)，那就變成反襯嘍. 關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最實(shí)用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護(hù)手霜，只要手沾到水就要涂一層.這種方法真的很麻煩!其實(shí)只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了. 準(zhǔn)備一副寬松的手套，每天晚上睡覺(jué)前，就用橄欖油 美加凈混合起來(lái)，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺(jué)，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，雙手就會(huì)越來(lái)越嫩，小細(xì)紋也都淡化了. 如果手指關(guān)節(jié)粗大，就一定要按摩.用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭，最關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個(gè)一個(gè)的按摩，這個(gè)按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問(wèn)題得到解決，手指慢慢的就會(huì)粗細(xì)均勻了. 腳底的死皮是一定要磨的.大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因?yàn)樗齻兯嚾说哪_經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng)，已經(jīng)很嫩，刨刀就容易流血了.而剛開(kāi)始護(hù)腳，刨刀能夠快速的磨去死皮，開(kāi)水先泡腳，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄欖油 美加凈，穿上厚棉襪.磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要.雙腳就會(huì)越來(lái)越嫩!真的是非常嫩和光滑，一點(diǎn)瑕疵都不會(huì)有. 有的女生腳后跟會(huì)開(kāi)裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之后，再用橄欖油 美加凈厚厚的敷，等到裂開(kāi)的口子消失了再開(kāi)始磨腳. 我推薦的是美加凈的珍珠銀耳營(yíng)養(yǎng)霜，超市有賣(mài)，九毛錢(qián)一包，保濕效果很好.它是上海家化的老牌產(chǎn)品了，這個(gè)廠(chǎng)同時(shí)還生產(chǎn)百草集，對(duì)于他家的精油和頭發(fā)護(hù)理系列，確實(shí)要贊一個(gè)!至于面部護(hù)理系列，那就仁者見(jiàn)仁了. 加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了，還怎么談保養(yǎng)呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早點(diǎn)走嗎？因?yàn)榍鞍胍沟乃叻浅Ｖ匾?，后半夜就相?duì)來(lái)說(shuō)可以浪費(fèi).你可以五六點(diǎn)就起床，去上班，晚上早點(diǎn)回家睡覺(jué). 如果不行的話(huà)，那真是可憐了!那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來(lái)代替肝臟補(bǔ)血吧.這三樣是補(bǔ)血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍. 電腦有輻射，所以samantha你的隔離霜一定要用，半天補(bǔ)一次，不要早上涂一遍就算，中午補(bǔ)，晚上加班之前再補(bǔ)，不能怕浪費(fèi).還有綠茶要每天當(dāng)水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點(diǎn)當(dāng)歸和黃芪，補(bǔ)血補(bǔ)氣，一定要大量的喝水.眼睛一定會(huì)不舒服吧？再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃色的.不要擔(dān)心這樣混合茶會(huì)不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，嘻嘻，向你保證，不會(huì)滴! 在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球，替你吸收輻射.中途站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，深呼吸，不要一直坐著.離公司的打印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，那個(gè)的輻射更厲害!如果公司是鋪地毯的話(huà)，那肺也要受殘害了.買(mǎi)點(diǎn)杏仁或者喝杏仁露也行，養(yǎng)養(yǎng)肺. 長(zhǎng)期對(duì)著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢.我再教你一個(gè)小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側(cè)，使勁的捏，這是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，來(lái)防止乳房的疾病，并且能讓你心情舒暢，心里不覺(jué)得壓得慌. 幾乎所有的女人都對(duì)臉上的這點(diǎn)田地特別的關(guān)注，美白其實(shí)誰(shuí)都會(huì)，用一些美白產(chǎn)品都可以擁有均勻的膚色.不過(guò)美白產(chǎn)品還是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中藥配方，都肯定要含鉛，對(duì)皮膚還是有傷害.使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后，很快就會(huì)白回來(lái).一旦白了就要換保濕的面霜. 美白的同時(shí)配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白. 美白還有一個(gè)小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話(huà)，可以加純凈水在里面.堅(jiān)持每天涂?jī)杀?，一個(gè)星期就能看到效果. 建議大家在使用護(hù)膚品時(shí)，要注意看自己的皮膚是不是產(chǎn)生了依賴(lài)？比如說(shuō)，不好的護(hù)膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會(huì)讓你非常難受，那這個(gè)產(chǎn)品就不要再用了.好的產(chǎn)品是就算偶爾有一天不用，皮膚還是能保持很好，那就是好東西! 如果你的工作是腦力勞動(dòng)用腦過(guò)度，那額頭是無(wú)法避免要比眉毛以下部分要黑，這個(gè)真的是沒(méi)有辦法. 白白的之后就是要防止細(xì)紋的產(chǎn)生.方法就是要保濕保濕加強(qiáng)保濕!怎么樣保濕都不過(guò)分!別人都會(huì)說(shuō)，“天吶，我的眼睛下面有細(xì)紋了!”“那就保濕啊!” 對(duì)!產(chǎn)生細(xì)紋的原因就是保濕的力度不夠.這個(gè)時(shí)候就要用面膜或者眼膜.對(duì)于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強(qiáng)保養(yǎng).中性和油性可以每天晚上用喝剩一點(diǎn)酸奶.面膜做頻繁了，自然細(xì)紋就LEAVE啦! 這里介紹一個(gè)方，就是在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮. 油性皮膚更要加強(qiáng)保濕，補(bǔ)充水分，不然膚質(zhì)粗糙得更快. 保濕的一個(gè)重要一環(huán)就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用!洗完臉之后不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干，然后用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用. 按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽(yáng)穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過(guò)了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提. 爽膚水一定要多敷，不要怕浪費(fèi)，多敷幾遍.保濕做好了，就不用怕細(xì)紋. 接著，我要提前進(jìn)入一個(gè)比較深的話(huà)題，因?yàn)槲覄偛趴吹搅艘粋€(gè)飽受婦科病痛苦的女生.只要有婦科疾病，臉上就算用最高級(jí)的黃金面霜了，也無(wú)濟(jì)于事!臉色好的前提就是身體健康. 瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，還有身體兩側(cè)的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個(gè)地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了. 腎虛的方法之前都講過(guò)了，只要腎臟強(qiáng)壯有力，就不會(huì)有大毛病! 這樣如果還是治療不好，就要做腳底按摩.如果身體健康的人也多按摩腳底，身體會(huì)更好，人自然就年輕了. 牙齒我們不能忽視，它的重要性是，他直接決定了一個(gè)人是否能夠長(zhǎng)壽.所以要趁著年輕就要保護(hù)我們的牙齒.每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結(jié)石等癥狀. 如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補(bǔ)牙，一般牙科醫(yī)生給的建議就是出現(xiàn)萎縮就要補(bǔ)牙.要早睡覺(jué)，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養(yǎng)，慢慢牙齦就會(huì)恢復(fù)健康. 如果有的牙縫會(huì)經(jīng)常塞東西，那就一定要用牙線(xiàn).因?yàn)轭l繁塞東西很容易出現(xiàn)齲齒.并且一旦出現(xiàn)齲齒就要去補(bǔ)，不能拖，越拖牙洞越大，補(bǔ)牙就越復(fù)雜. 牙齒最好的保護(hù)方法是清潔和不過(guò)度使用.我現(xiàn)在使用的牙刷，是荷蘭生產(chǎn)的一個(gè)品牌的聲波牙刷，不是電動(dòng)，是聲波，它可以更加清潔牙齒，并且通過(guò)聲波祛除結(jié)石，只要用它刷牙，就會(huì)感覺(jué)牙齒一顆一顆的，非常干凈. 茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素.大量補(bǔ)充維生素的同時(shí)，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，當(dāng)然如果吃維生素藥片的話(huà)，里面的添加劑反而會(huì)造成消化功能紊亂. 中醫(yī)上認(rèn)為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，使紊亂的腸胃恢復(fù)正常.同時(shí)要提高身體免疫力，增強(qiáng)腎臟功能. 脾虛的表現(xiàn)是，食欲不振，神倦乏力，嚴(yán)重的情況會(huì)內(nèi)臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個(gè)男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，它事關(guān)食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的藥，傷害它.肺虛的表現(xiàn)是，少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱(chēng)為氣虛. 氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內(nèi)臟都下垂，人也就丑了.氣虛是所有虛癥中，最容易補(bǔ)充的身體能量.少說(shuō)話(huà)，少提重物，多注意休息睡眠，都能補(bǔ)充元?dú)?因?yàn)闅饽墚a(chǎn)生血，所以補(bǔ)氣就能補(bǔ)血. 山藥是非常好的東西，一個(gè)身體不大好的朋友去看中醫(yī)，據(jù)說(shuō)還是當(dāng)?shù)刈钣忻模貋?lái)除了帶一堆中藥之外，就帶了這個(gè)偏方：每天喝山藥燉冰糖.價(jià)值四百塊的偏方. 山藥補(bǔ)氣健脾胃，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補(bǔ)了，確實(shí)值這個(gè)錢(qián)了!陰虛虧損的人容易咳嗽，可以用它煮湯當(dāng)水喝，可以治愈虛勞咳嗽的毛病.山藥因?yàn)橐娣?，而“肺主皮毛”，所以山藥可以滋?rùn)皮膚.虛弱羸瘦，皮膚干燥，記憶力減退，過(guò)勞和疾病后體虛，都要多吃山藥，可以強(qiáng)壯身體，抵抗衰老. 但應(yīng)該注意到的是，它滋陰的同時(shí)助濕邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛濕的東東，像薏仁，茯苓.我不加冰糖，直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然后煮開(kāi)就當(dāng)水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉. 大米也是補(bǔ)氣的，吃驚嗎？女人一定要每天都吃米飯，脾胃健康就靠它呢!米都補(bǔ)脾，但五谷中它補(bǔ)脾的效果最好，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虛寒，心煩口渴，就喝大米稀飯就行啦.中醫(yī)書(shū)上說(shuō)“稀飯為世間第一補(bǔ)人之物”.所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，不然瘦下來(lái)，臉頰胸部都下來(lái)了. 好東西，還有大棗，蜂蜜等.皆補(bǔ)脾，益虛損，令人好顏色. www.xhshu.net |