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| 樓主 楚天浪子 發(fā)表于 2007-07-14 09:35:04 |
| [求救]如何減掉肚子上的肉 |
| 調(diào)到北方工作一年多,由原來負責技術方面轉成以業(yè)務為中心的工作后,應酬多了,在北方區(qū)的業(yè)務市場上面對的大部分都是北方大漢,天天喝酒成了主題,肚子也越來越大了,由最初的一百一肥到了近一百三,感覺很恐怖.瘦的時候向往長胖,等到胖的時候又想恢復到原來的狀態(tài).有人推薦做抑臥撐,但堅持不下來.請教各位網(wǎng)友有沒這方面的經(jīng)驗和好的方法減掉肚子上的肉. |
| 1樓 茉莉芬芳 2007-07-14 10:32:06 |
| 呵呵,其實很簡單的,吃飯的時候不要吃的太飽,然后餓了可以吃點零食,平時沒事多走動走動,比喻逛逛商場都可以有幫助. 哈哈,個人經(jīng)驗 |
| 2樓 玫瑰 2007-07-14 10:42:35 |
| 哈哈!!!還有人到這來減肥的呀!!!!!!!!!!! |
| 3樓 樓閣 2007-07-14 10:49:29 |
| 胖了好 福相嘛 |
| 4樓 Qicq 2007-11-18 15:57:19 |
| 先要抵制住美食的誘惑。少吃一點，不吃高脂肪高熱量食品，特別是晚餐不要吃飽。 適當?shù)挠醒踹\動，如游泳、跑步或快走等，每次運動時間不低于40分鐘。 堅持一個月就有效果。 |
| 5樓 zjgzjg110 2008-10-10 21:46:45 |
| 兄弟我也你一樣的辦法的就是少喝點在每天堅持跑步的哦 |